Archivní článek z 23. 2. 2025. Informace v něm už nemusí platit. Lekce
V dnešní uspěchané době jsme neustále pod tlakem – termíny, e-maily, schůzky, stres. Ale kdy jste si naposledy dopřáli chvíli klidu jen pro sebe? Nedělní jóga s Beou vám pomůže vypnout hlavu, uvolnit napětí a načerpat novou energii.
V potemnělé místnosti, za svitu svíček, se postupně noříme do světa hlubokého dechu a vědomého pohybu. Každý nádech přináší klid, každý výdech odvádí stres. Bea nás vede jemnými pohyby, které protahují ztuhlé tělo a zbavují ho napětí, zatímco mysl se ponořuje do meditativního stavu.
Na konci hodiny přichází ten nejkrásnější moment – úplné uvolnění, kdy tělo odpočívá a mysl je v dokonalém tichu. Pocit, který si pak odnesete domů, je k nezaplacení.
Přidejte se k nám každou neděli a dovolte si alespoň na chvíli zpomalit. Přihlášky a více informací najdete na našem webu.
