Osobní trénink ve FitPULS si domluvíte přímo s vybraným trenérem.
Osobní trénink je individuální hodina s trenérem, kterou si domluvíte podle svého času. Termín a zaměření si domluvíte přímo s trenérem; kontakt vám předáme i na recepci. Vstup s trenérem je možný denně 7:00–21:00.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Osobní trenér
Silový trénink a kalistenika
Prošel náročným armádním výcvikem a tu školu je na jeho trénincích znát. Staví na silovém tréninku, práci s vlastní vahou (kalistenice) a disciplíně. Naučí vás správnou techniku a dovede vás k síle, kterou využijete v posilovně i v běžném životě.
Pro koho: Pro ty, kdo chtějí být silnější a mají rádi jasný řád a pevné vedení.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Osobní trenérka
Dynamický trénink s kardiem pro celé tělo
Její tréninky mají tempo a energii. Spojuje velkou dávku kardia s vyváženým posilováním celého těla, takže zapracuje srdce, plíce i svaly a odcházíte příjemně vyčerpaní a nabití zároveň.
Pro koho: Pro ty, kdo chtějí zlepšit kondici, spálit kalorie a mají rádi, když se na tréninku něco děje.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Osobní trenérka · Porubajda
Funkční trénink celého těla se zaměřením na střed těla
Bývalá profesionální sportovkyně a reprezentantka České republiky v běžeckém lyžování. Do tréninku přináší vrcholovou disciplínu: žádné zbytečné pauzy, jasný plán a maximální efektivita každé minuty. Posiluje celé tělo s důrazem na střed těla – základ zdravých zad, dobrého držení těla a síly v běžném životě i ve sportu.
Pro koho: Pro ty, kdo chtějí vidět výsledky a nebojí se zapracovat – od začátečníků po sportovce.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Zrušení nebo přesunutí nejpozději 24 hodin předem.
Osobní trenér
Rovnováha, mobilita a síla pro lidi 40+ a začátečníky
Trénink inspirovaný přípravou profesionálních hokejových brankářů ze švédského HV71 Jönköping, upravený pro lidi 40+. Jistota na schodech, na ledě, na kole i na bruslích, uvolněnější kyčle a záda, rychlejší reakce, silnější střed těla a nohy.
Pro koho: Pro úplné začátečníky i ty, kdo se bojí velkých posiloven – nikdo vás tu nehodnotí.
Jak trénink probíhá: Individuální trénink 1:1, 60 minut. Na začátku probereme cíle a zdraví a uděláme jednoduché pohybové testy, pak plán na míru.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Zrušení nebo přesunutí nejpozději 24 hodin předem.
Osobní trenér
Technika a biomechanika pohybu
„Hýbat se umí každý. Trénovat málokdo. Poznej ten rozdíl.“
Profesionální certifikovaný trenér, který převádí teorii do praxe. Hlídá správnou techniku každého cviku – postavení páteře, zapojení svalů i práci chodidel s podložkou – aby trénink byl účinný a bezpečný. Plán průběžně upravuje podle vašeho pokroku.
Pro koho: Pro ty, kdo chtějí cvičit správně, bez zranění a s viditelným výsledkem – od začátečníků po pokročilé.
Ke ceně trenéra se platí vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z vaší permanentky či členství.
Vyberte si trenéra a domluvte se s ním přímo. Kontakt vám předáme i na recepci.
Každý trenér si termíny domlouvá sám. Kontakt najdete u trenéra, případně vám ho předáme na recepci.
Ne. Kromě ceny trenéra zaplatíte jen vstup do posilovny – jednorázově 110 Kč, nebo z permanentky či členství.
Ano, osobní trénink je určený i pro úplné začátečníky. Podrobnosti domluvíte přímo s trenérem.
