Máte rádi pořádný trénink, při kterém pracuje celé tělo? Pak pro vás máme novinku v rozvrhu. Do nabídky skupinových lekcí ve FitPULS přidáváme TRX Combo s Valerií Koubovou aneb kombinovanou hodinu, která propojuje cvičení na závěsném systému TRX s posilováním.
A kdo vás bude lekcí provázet?
Valerie Koubová: FitPULS zná z obou stran
Valerie není ve FitPULS žádným nováčkem. Jako aktivní sportovkyně navštěvuje zdejší skupinové lekce už řadu let, takže prostředí, atmosféru i samotné cvičení zná velmi dobře z pozice pravidelné účastnice. Dlouhodobě se věnuje cvičení s vlastní vahou a své zkušenosti si pravidelně ověřuje také v náročných překážkových závodech Spartan Race.
Teď své zkušenosti přenese i do nové lekce TRX Combo.
Proč právě TRX?
TRX je skvělý v tom, že při cvičení využíváte především vlastní váhu a správnou práci s tělem. Závěsný systém umožňuje měnit náročnost jednotlivých cviků jednoduchou změnou polohy těla, takže se dá trénink přizpůsobit různým úrovním kondice. Při TRX navíc nepracujete izolovaně jen s jedním svalem. Do cvičení se zapojuje také střed těla, rovnováha, stabilita a koordinace. Když k tomu přidáte klasické posilování, vznikne pestrý trénink, při kterém dostane zabrat celé tělo.
A přesně o tom bude TRX Combo.
Dva nové termíny
Aby se vám nová lekce lépe vešla do programu, přidáváme hned dva termíny:
- PÁTEK 18:00 - 19:00
- NEDĚLE 18:00 - 19:00
Takže si můžete vybrat, jestli si chcete dát pořádně do těla na konci pracovního týdne, nebo si neděli zpestřit aktivním tréninkem.
TRX, vlastní váha, posilování a zkušenosti ze Spartan Race. Přijďte si vyzkoušet, co s vámi TRX Combo dokáže.
Těšíme se na vás ve FitPULS!
